夏秋转变，秋雨绵绵。写字楼里的白领似乎比平时多了一些情绪化因素，常见的就是身边原来从容得体的同事不知什么原因，突然在一个下雨的午后变得暴躁、没有耐性，好像变了一个人，如同一个火药味十足的炸弹，一点小事就引得他对所有人大发脾气，然而次日往往又恢复到原来的样子。难道平日一贯的性格会在突然间“休克”？心理专家解释，其实情绪的波动和季节没有直接关系，而是那些在生活或工作中看上去最正常的人，由于不断压抑自己的抑郁或焦虑倾向，结果导致情绪失控甚至更严重的心理问题。

　　■个案：

　　阳光的背后是阴影

　　小魏毕业于国内名校，在西安一家保险公司上班，有稳定的收入。与大多数上班族一样，她举止行为得当适宜，在单位里和同事相处得很愉快，有自己的交际圈。也许“阳光的背后是阴影”，晚上回到家里一个人的时候，小魏常常觉得自己非常敏感而且容易受伤，甚至怀念起自己小时候的任性和神经质。到了白天，小魏又强迫自己回到那个情绪镇定、从容得体的自己。“我总是尽最大的力量，让自己笑得最灿烂，情绪控制得最好，我生怕自己会在同事或者客户面前出丑。在见重要客户或和同事出现矛盾时，我总要飞快冲进洗手间或茶水间，通过自我暗示让情绪逐渐平静下来，这样才能维护我的正常表现和体面。”

　　心理医生解释，小魏在平时工作中所承受的压力产生的沮丧情绪得不到宣泄，使得她内心甚至倾向于小时候的性格，表面强迫自己保持一贯的得体，结果会导致情绪的突然失控甚至患上“双重人格障碍”，即抛弃了个性的完整性，使两种完全不同的性格处于一体，一种性格的出现甚至不受控制，以致影响了正常的生活。其实，有严重心理问题的，往往不是那些看上去喜欢和别人大吵大闹、或是爱哭哭啼啼的人，因为这些人，他们往往通过吵闹或流泪，把负面情绪进行了宣泄，尽管这种宣泄的方式未必是最合理的。而那些在生活或工作中看上去最正常的人，不少却有着明显的心理冲突，尤其是那些受过良好教育、自我要求高的人。他们的理性知道正确的想法该是怎样的，但是他们又控制不了感性的情绪。

　　■专家：

　　学会自我辨别心理状态

　　其实，我们所有的正常人都会因为这样或那样的原因，遇到不同的心理问题，尤其是面对工作压力和竞争压力的白领一族。所以，正常人也需要了解一些基本的心理卫生常识，学会自我辨别心理状态，一旦自己有抑郁或焦虑倾向，可以认识并正确面对，这样就不会给自己增加心理压力，也不会出现“双重人格障碍”这样的问题。正常人的个性是个完整的统一体，各种个性倾向、心理过程和个性心理特征都是在其标准比较一致的基础上有机地结合在一起的。尤其在心理障碍影响了正常工作、生活时，例如，不爱与人交流或容易让别人觉得耐心差，“冲”，大脑效率低，注意力不太集中，头胀、记忆力下降等等状况出现，需要及时寻求心理援助。对象可以是心理医生，也可以是亲朋好友，只要进行适当的宣泄，并获得一定的理解和安慰。至少，你可以清醒地意识到自己存在的心理问题，这是很重要的自我识别过程。