|
老年人有他独特风采魅力的一面，但也有他生理衰老的现实，我们可以说衰老是从生殖成熟后才开始或加速的具有积累性、普遍性、渐进性、内生理和危害性的生命过程，在此过程中机体越来越容易丧失功能，感染疾病，最终死亡。
他们的生理变化首先是椎间盘萎缩变薄，脊柱变短、弯曲。驼背使身高降低和姿势改变。骨质增生椎体、关节均可形成骨刺。有的有症状，如颈椎病、关节炎；有的没有症状。骨质疏松在80岁以上的老年人均可发现，骨脆性增加，故老年易骨折。骨骼肌老化的表现是肌细胞内水分减少，肌纤维短而萎缩，以致肌肉的伸展性和弹性不足，所以“人老脚先老”的状态。心脏功能减退，负荷时心脏的氧耗量大而产生的能量却小，其心脏易患缺氧症。冠状动脉粥样硬化随增龄而增加。血管区呈高凝状态，易产生血栓性疾病。肺组织弹性降低，肺泡增大，肺活量减少，残气量增加，呼吸道粘膜萎缩，呼吸功能降低，分泌物潴留。易患慢性支气管炎。由于肾的重吸收功能减退，排尿量增加。葡萄糖的肾阈值升高，故老年轻度糖尿病时无糖尿。膀胱肌肉减少，进而萎缩，膀胱括约肌亦萎缩，而导致排尿困难，频尿和尿失禁。随着增龄，夜尿增多，残余尿增加，老年妇女常有尿道粘膜脱垂。前列腺是不成对的实质性器官，其中叶肥大时，压迫尿道引起排尿困难，侧叶肥大，从两侧压迫尿道，致尿潴留.肠蠕动的减慢，常有便秘。肝的重量明显下降，其解毒功能下降。内分泌系统和性腺大多数有退行性变，如β胰岛细胞减少，胰岛素分泌降低，易患糖尿病。性腺萎缩，性激素分泌减少。神经原从60岁以后退化明显加速，更新变慢，致大脑渐萎缩，重量减轻，易疲劳，记忆力常减退，但并不影响老年人的智力，因为即使最聪明的人也只动用了1／3的脑细胞，说明相当多的脑细胞是处于备用状态。因皮肤干燥，对热或碱性的刺激敏感，故易患搔痒症。随着增龄，易致青光眼、白内障，老年人听力逐渐下降。
现代医学表明：许多疾病都消极情绪有密相关，如精神病、高血压、溃疡病、糖尿病、哮喘及癌症等，而乐观豁达、心胸开朗，可增强机体免疫功能。老年人的四大死因：脑血管病、心脏病、癌肿、呼吸系统疾病，均与心理和社会因素有一定的关系。老年人常出现的所谓“老年离职综合症”，表现为精神无所寄托，坐立不安、心烦意乱，无所事事或情绪低落忧郁、失眠、心悸等。总之，进入老年后，要争取身心两方面的改善，心理保健是一项非常重要的而不可缺少的环节。要维护和增进健康，延长寿命，首先要保持大脑的健康，延缓大脑衰老的最直接方法就是勤用脑，科学用脑。再有生活必须有规律。保持乐观而稳妥的情绪。处理好家庭关系。处理好丧偶不良生活事件。加强自我教育，培养良好性格，合理饮食、运动，生命在于运动，重视运动，增强体质，减少老年多发病是延年益寿的根本方法。笑口常开。戒烟、酒，力求参加社会活动。子女要尊重老人，帮助老人担负起重体力活的责任，若远离老人，定期书信、通电话，这是对老年人的最大安慰，尤其是对丧偶的父或母亲，更需要子女的关怀。所以老年期，从积极方面讲其实质就是和衰老作斗争的时期。
|
| |
| 上一篇文章： 老年昏迷护理常规 |
| 下一篇文章： 老年人睡眠有学问 |
| |
